Перерывы во время работы

В первую очередь я рассматриваю те перерывы, которые естественным образом возникают в процессе работы и занимают не более минуты. Бывает так, что пишешь-пишешь, а потом, когда абзац заканчивается, мысли останавливаются. Это часто вызывает замешательство. Но стоит откинуться в кресло и посмотреть на свой текст издалека, как подходящая мысль для продолжения приходит сама.

К таким же перерывам относятся и перерывы на естественные потребности, на то, чтобы приготовить чай и вернуться к работе. Эти перерывы в сочетании с небольшой двигательной активностью (например, сходить на кухню за чаем) обладают весьма большой ценностью. Небольшая двигательная активность улучшает движение крови и позволяет улучшить приток кислорода к мозгу, то же относится к небольшим «перекусам» во время работы.

Поначалу, когда я только начал писать книгу, это казалось не более чем причудой, но чем дальше я продвигался в книге, тем больше понимал всю важность даже незначительных деталей, вроде таких перерывов.

Можно просидеть над книгой два часа подряд без перерывов, но эффективность работы будет ниже, чем с перерывами.

Период работы Работа без перерывов Работа с перерывами
0-30 минут 95% 95%
31-60 минут 70% 85%
61-90 минут 55% 75%
91-120 минут 30% 65%

Несмотря на то, что продуктивность работы при наличии небольших запланированных перерывов все равно снижается, уже через два часа при работе без перерывов продуктивность оказывается вдвое ниже.

Можно разделить деятельность на несколько частей, например, часть писать утром, часть днем и часть вечером, это тоже очень хорошо укладывается в идею перерывов. Кроме того, будучи постоянно «в теме», писать будет гораздо легче, а за время перерывов могут появиться новые идеи для отдельных частей книги.

Кроме того, я считаю очень полезным не только для здоровья, но и для написания книги делать перерывы каждые несколько минут на 30 секунд. Для этого есть специальные программы. Основное назначение этой программы --- отвлечь взгляд от монитора, заставить человека сменить положение. Но в рамках писательской деятельности такое отвлечение очень положительно сказывается на тексте и рисунках: даже короткое отвлечение, чтобы взглянуть в окно, уже дает свежести взгляду, отчего материал книги только выигрывает. Эта же программа напоминает о том, что нужно сделать перерыв через полчаса работы.

results matching ""

    No results matching ""